Con el objetivo de promover la salud mental y brindar herramientas para el desarrollo emocional, el Instituto Hidalguense de la Juventud (IHJ) ofrece atención psicológica gratuita a jóvenes de entre 12 y 29 años, a través de talleres, capacitaciones, conferencias y sesiones individuales de acompañamiento.

Alan Ernesto Lazcano Rodríguez, psicólogo del instituto, detalló que este servicio está enfocado en la prevención y promoción de hábitos saludables, pero también permite detectar casos en los que es necesaria una atención especializada. En esos casos, se canaliza a los usuarios con profesionales en áreas como psiquiatría o psicoterapia.

“El objetivo es que las y los jóvenes encuentren un espacio seguro para expresar lo que sienten y aprendan herramientas para afrontar los desafíos emocionales que enfrentan durante la adolescencia y la juventud”, explicó el especialista.

El IHJ brinda atención a quienes desean mejorar aspectos de su vida, enfrentar cambios personales o atraviesan una situación emocional complicada. Las primeras sesiones permiten valorar la situación de cada persona y determinar el tipo de acompañamiento más adecuado. 

Durante la adolescencia —particularmente entre los 12 y 18 años—, los cambios emocionales suelen ser intensos. Aunque muchas veces se normalizan, Lazcano Rodríguez destacó que es fundamental prestar atención y ofrecer apoyo oportuno. 

Entre los signos de alerta a los que deben estar atentos padres, madres, amigos y cuidadores, mencionó:

• Cambios drásticos en los hábitos alimenticios (comer en exceso o muy poco durante más de dos semanas).
• Alteraciones en el patrón de sueño (dormir demasiado o muy poco).
• Aislamiento social o cambios en su comportamiento habitual.
• Descuidos en el aseo personal.
• Comentarios indirectos que pueden revelar malestar emocional.
• Lesiones autoinfligidas, como el cutting, que requieren atención inmediata.

“El acompañamiento psicológico no debe verse como una última opción, sino como una herramienta para vivir mejor. No tenemos por qué enfrentar solos lo que sentimos. Somos seres sociales y buscar ayuda es parte de cuidar nuestra salud”, afirmó el psicólogo.

Las y los jóvenes interesados pueden agendar una cita a través de las redes sociales del Instituto Hidalguense de la Juventud, donde recibirán orientación y seguimiento confidencial, accesible y gratuito.